二の腕を細くする筋トレ

二の腕のたるみが気になる。 恥ずかしくて腕がだせない。 好きな服が着れない。 夏はノースリーブですごしたい。 見た目だけでなく熱さや好きな服を我慢してしまいがち。   冬場は隠せるけど、「重ね着をしたくても腕が...

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