正月太りの予防と短期ダイエット

正月太りの予防と短期ダイエット を紹介します。 正月休みが終わり日常生活に戻った日に、あれ!スカートがきつい! 嘘だ。と、初めて体の異変に気づいたことはありませんか? 予防するにはクリスマスあたりから「やばい」と気が付いた時から始めるのが効果的。 食べる量を減らしてたのに太っていたのなら短期ダイエットで春から夏にかけてのダイエットのスタートダッシュにつなげてください。

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