40代からの二重あごのリンパケア

二重あごがなかなか解消しない理由は以下の2つのことが原因です。 ・原因に対してアプローチができていない。 ・解消法があっていても内容が浅い。 当ブログで二重顎の原因は、①喉と顎にある筋肉のたるみ ②姿勢の悪さ ③皮下脂肪 ④リンパの流れが悪いときと定めています。 ①~④それぞれに対して正しい解消法が合っていないと効果は期待できません。 リンパの流れが悪くて二重あごになって

続きを読む

二重あごを筋トレで引き締める方法

二重あごが目立つとフェイスラインがぼんやりしてしまい太って見られるだけでなく。他の条件も重なると老けて見られてしまうこともあります。マッサージをしてもなかなか解消しないのは、首の筋肉がたるんでいるからかもしれません。 筋肉がたるんであごが目立つのは次の理由によります。 1.うつむくクセ 2.顎関節を引く癖 3.口を開けるクセ 1と2に関しては首に力を入れるのが難しくなる姿

続きを読む

姿勢ダイエットの効果と日常生活での活用法

姿勢ダイエットとは姿勢を正しくすることで痩せる方法です。運動する必要が全くないといわれていますが実は、いままでの生活習慣と同じでも運動量が変わります。このダイエット自体はとても簡単な方法です。しかし良い姿勢を続けることが難しいのはどなたも体験していることだと思います。 ベルトや器具を購入しても姿勢改善の運動をしても体は変化しますが続けにくいのです。その努力と労力は無駄ではあり

続きを読む

二重あごは姿勢を良くする筋トレとストレッチで解消しましょう

二重あごの原因の一つに姿勢があります。本記事では背筋を伸ばす筋トレとストレッチで二重顎を解消する方法を解説します。 はじめにあなたが本当に二重顎なのか判断していただきます。その理由は、顎がたれていることが気になる方がいらっしゃいますが、そのほとんどは心配のない場合が多いからです。余分な心配をしないためにも少し二重顎になる原因を一緒にチェックしていきましょう。 二

続きを読む