40代からの二重あごのリンパケア

二重あごがなかなか解消しない理由は以下の2つのことが原因です。 ・原因に対してアプローチができていない。 ・解消法があっていても内容が浅い。 当ブログで二重顎の原因は、①喉と顎にある筋肉のたるみ ②姿勢の悪さ ③皮下脂肪...

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二重あごを筋トレで引き締める方法

二重あごが目立つとフェイスラインがぼんやりしてしまい太って見られるだけでなく。他の条件も重なると老けて見られてしまうこともあります。マッサージをしてもなかなか解消しないのは、首の筋肉がたるんでいるからかもしれません。 筋...

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姿勢ダイエットの効果と日常生活での活用法

姿勢ダイエットとは姿勢を正しくすることで痩せる方法です。運動する必要が全くないといわれていますが実は、いままでの生活習慣と同じでも運動量が変わります。このダイエット自体はとても簡単な方法です。しかし良い姿勢を続けることが...

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