クリスマス太りを解消するダイエットの方法

年末は忘年会シーズンと重なり太るのがわかっていても食べてしまいます。 まだ大丈夫!と、思っていた数日前。 いまでは、、正月が過ぎてから痩せよう!と、思っていませんか? 先延ばしにすると春先から夏にかけて体形が隠せなくなると「服のサイズが合わない」など緊急事態になりかねません。 最小限の努力で体重を増やさない方法。 少しだけがんばって3キロ痩せる方法を紹介します。

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