まぶたのたるみ解消法

目の老化を早める顔の肥満

肥満が原因で目が小さく見える原因は以下の2つがあります。

1.顔全体の肥満

2.まぶたの周りのボリューム

 

顔全体に皮下脂肪が多いと目の上下、目尻のボリュームが大きくなります。
顔全体のボリュームと目の大きさの比率で目が小さくなります。

 

まぶたやその周りにある脂肪は目を守る働きもあるのでここに直接脂肪を燃焼させるようなことはしない方がよいと思います。西洋の人がほりが深いのは、目の周りの脂肪が少ないのもありますがおでこが発達しています。

 

噛む力が強いとおでこが発達するそうです。ほりを深くしたい人には残念ですがよく噛んで食べても堀は深くなりません。何世代もかけて噛む力を強くすると、ほりが深い子孫が増えるかもしれませんね。

 

全身のダイエットの結果まぶたもすっきりさせる方が目にも優しい方法です。

直接まぶたをこする方法は次のむくみ対策になります。

目の老化を早める顔のむくみ

顔のむくみの原因で、病気でなければ日常的に多くみられるのは飲み過ぎた後寝不足の後ではないでしょうか?

 

飲み過ぎは一時的なものですが「酒好き」だけが顔のむくみの原因ではありません。生理前や塩分の多い食事で起こることがあります。

顔のむくみ対策
・オールをしない

・酒量を決める

・塩分の多いあては食べない

など生活習慣の見直しが必要です。

次は眠気と疲労です。

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