【ダイエット】足のマッサージ効果を高める方法

簡単に足が痩せて気軽にできる方法としてマッサージが紹介されています。 セルフでおこなうときは、自分の手でおこなうので充実感があって人気のダイエット法です。 器具を使うやり方、手を使う方法があります。 しかし簡単に変化がわかるのは脚がむくんでいる時だけです。 モデルのように数週間で劇的な変化があなたにおとづれないのは他に原因があると考えられます。 その理由はむく

続きを読む

足つぼマッサージダイエットの効果を鍼灸師が検証しました

足つぼマッサージダイエットの効果を検証しました。 足つぼをマッサージして脂肪が燃焼されダイエットに成功するのでしょうか? 足裏やふくらはぎをマッサージされるととても心地よいものです。 実際もう少し押してほしいと思いますよ。 施術後は脚が軽くなります。 たくさん歩いた日なら靴のサイズが変わったのかと思うほど変わることもありました。 これを毎日続けると痩せてきそうな

続きを読む

短期間ダイエットを成功させる運動まとめ

短期間ダイエットを成功させるための運動法をまとめました。 旅行や行事で写真を撮るからそれまでに痩せるはずだったのに気が付けばもう残り2週間しかない。 まだ服や小物も買ってない。忙しくて時間がない、どうしたら痩せるかわからない。 そんな時は2週間の短期間ダイエットで体を引き締めて見た目をスリムにしておきましょう。 このダイエット法は次のような方に向いています。

続きを読む

正月太り解消ダイエット

正月太り解消ダイエットを紹介します。 1月15日あたりを過ぎたころから痩せない。という体の異変に気が付く人が多くなりました。 年末からダイエットをしている方は年初から2㎏3㎏太ったことを自覚しておられます。 だから早めに対処できています。 問題は体重は気にはしてるけど、ほったらかしの人です。 ・食べる量を減らしても体重が戻らない。 ・運動して

続きを読む

まぶたのたるみ解消法

まぶたのたるみ解消法です。 瞼は上まぶたと下まぶたがありますが本記事では上まぶたのたるみをエクササイズとマッサージで改善する方法が学べます。 最近目が小さくなった。ショーウィンドウに映る姿が疲れていた。友人から疲れているのと聞かれる。まぶたがたるんできたなぁ。化粧ではごまかせなくなってきた。 このままでは、老け顔や暗い顔の印象になっていくのか不安ではないで

続きを読む

冬太り解消法

冬太り解消法です。 この記事は冬に太る原因と冬太り解消法と予防法の3部構成になっています。 読むタイミングで今年の冬の解消法にも来年冬に太らないよう予防することもできるようになります。 毎年冬になれば太ってしまう。ダイエット期間中にも太るのはどうしてなの?冬に痩せるためには太る原因がわかると正しい対処方ができるようになります。 それは忘年会・クリ

続きを読む

目を大きくするためのツボマッサージ

目を大きくする方法の1つにツボマッサージがあります。 セルフケアをおこなうときに難しく感じることがあります。 一般的なマッサージでは筋肉の名前や場所がわからない。形がわからないから動画などでマネをするのですが、手の動きができてもずれてしまう可能性がとても高いのです。 ツボマッサージでも場所を探す手間は同じです。しかし探すのは点なのでその場所さえ見つければあとはマッサー

続きを読む

ランニングダイエット冬の服装

ランニングダイエットをしている人の冬場の運動不足の原因の一つに「寒すぎて外で運動できない」という悩みがあります。 室内での運動に切り替えるのは簡単です。 しかし次のような葛藤があります。 ・今まで頑張ってきた走る習慣がなくなってしまう。 ・運動不足で太らないのか? ・燃えやすくなってきたのにやり直し? 外の景色を見ながらの気分転換も長く続けるには必要なの

続きを読む

【簡単】目を大きくする方法を徹底的に解説

目を大きくする方法を簡単にできるよう解説します。 目を大きくする方法をお探しの方は、手術とそれ以外のやり方が無いのか考えていらっしゃると思います。 本記事で紹介するのは、後者のやり方です。 目を大きくするのに、ツボやマッサージ、運動などをおこないます。 これまでの一般的なやり方は、とにかく目を大きくすることに注目したやり方ばかりでした。 動画などで

続きを読む

ダイエットの健康被害

ダイエットの健康被害も存在します。 ダイエットをおこなってゆくとどうしても数値の変化と見た目の変化が気になります。 そしてダイエットを始めるほとんどの人は「食べるのを控える」と、おっしゃいます。 そして誰も「もっと運動します」と口にしないのはなぜでしょうか? 食べるのを我慢するだけのダイエットは止めておいた方が結果からみて太らないのではないかと思います。 我慢

続きを読む

スポンサードリンク