正月太り解消ダイエット

正月太り解消ダイエットとは

正月太り解消ダイエットとは他の季節と対処法が変わります。

なぜ太ったかは年末年始の過ごし方を思い出される方が早いと思います。

 

問題は、なぜ正月明けは体重がかわらないのか?

その答えは「新陳代謝:しんちんたいしゃ」が落ちているからです。

 

代謝とはいうまでもなく生きていく営みすべてです。

食べたものをエネルギーにして、活動して老廃物が出る。

このステップで進みます。

 

細胞や臓器だけでなく、私たちの体もご飯を食べて、動いて、便を排出しているのは細胞や臓器と同じなのです。

痩せない理由は、長期休暇中に「動かない」ことが正月明けの体重の変化に現れているのです。

なので正月太り解消ダイエットは代謝を上げることがテーマなのです。

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