冬太り解消法

冬太りしやすい体質チェック

 

冬太りしやすい体質チェックです。

冬に太りやすい体質とは次の3タイプになります。

1.冷え性タイプ
2.むくみタイプ
3.コリタイプ

1つのタイプの場合と複合タイプがあります。

冷え性タイプはこんな人

肌の明度が暗い
 ※明度は地肌の色ではない。「キラキラしている」か「していない」かということです。

 

手足が冷たい
 手が冷たいのは循環
 脚が冷たいのは胃腸が冷えている
 手足が冷たいのは全身の血流が悪い

この他にも「お腹」「腰」などパーツの冷えを感じる場合もあります。

むくみタイプはこんな人

・目がはれぼったい
・顔がはれぼったい
・クス下の後が残る
・すぐサイズダウンできる
・飲んだ翌日は特にむくむ
・夕方はパンプスがきつくなる

むくみと冷えが同時に起こることが多いです。

コリタイプの人はこんな人

・肩こり、首コリが取れない
・体が硬い
・胸や胃のあたりの詰まった感じ
加齢臭がしている(といわれるかも)

コリが原因で太るのではなく新陳代謝が悪いということです。

次のページでは冬太り解消法が学べます。

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