冬太り解消まとめ

冬太り解消のまとめです。

冬ダイエットは、忘年会太り・クリスマス太り・正月太りなどを解消するための冬特有の減量法です。痩せる季節だとネット上ではいわれていますが実際には太ってしまう人、痩せにくい人が多いのはなぜでしょうか?

 

確かに冬には食べるイベントがたくさんある(12月にはクリマスと忘年会・1月にはおせち料理・2月にはバレンタイン)ので体重が増えてしまうのです。
しかし、冬に痩せるのなら「冬太り」という言葉はないはず。

 

実際にはどっちなの?という疑問を払拭するため「冬に痩せる理由」と「体重の減らし方」を考証しました。

「寒い季節に体重が落ちやすい」といわれる根拠を提示した後に実際体は冬に太りやすい原因と寒い季節のダイエット法を紹介します。

 

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冬ダイエットとは

冬ダイエットとは年末年始は食べるイベントが重なります。それに備えて減量しておくのと寒い季節にあったダイエット法を選ぶことを当ブログでは冬ダイエットと定義しています。

長期休暇と重なり運動不足から1月7日ごろ正月太りだと騒ぐことの無いように11月からダイエットを始めておきましょう。

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