ランニングダイエット冬の服装

冬スポーツのランニング用意するものとは

 

Q.タオルとかもっていきますか?

A.タオルはもっていってないです。

手袋はマスト

走って体は温かくなるけど、手足の末端は寒いから手袋は絶対必要ですね。

 

Q.マストって、、

??

あ~あの 23$$%%’V

 

A.そうそうそうそう

 

※その時はとっさのことだったでの、知ったかぶりをしてやり過ごしてしまいました。

後日調べると「必要なもの」という言葉でした。
しかも最上級に近いほどの必要性を表しているようです。

これって中学生ぐらいで習った「musut」のことでしょうか?

忘れちゃったよ。

チョット悔しかったので意地悪な質問をしてみました。

 

Q.バンダナとかつけて走っていらっしゃる?

A.あははは

で終わり。

 

A.でも汗ふき用のためにすると思います。

私はそんなに汗をかかなくて使っていません。

Q.やっている人は多いのですか?

A.帽子かな?

 

★バンダナの話をちゃんと拾ってくれました。続きます。

 

A.私は頻繁に汗をかかなくて

Q.あたまですか?

A.帽子かな?キャップ

キャップ。

 

Q.頭さ寒いもんね?血行 

A.寒いですね。

 

Q.あと何かありませんか?

A.そんなもんですかね?

 

Q.あっ あとネックウォーマとか?とか、

A.私はすぐ熱くなるから。もっていない。

 

Q.カイロとかいらないですか?

A.1~3月のマラソンの時にはスタートするまでの間30とか待たなければならない。

その時はユニクロなどでレッグウォ-アーで足元から温めたりしてました。

 

Q.走っている時は(レッグウォーマーを)どうしているのですか?

A.家で使い古したもので捨てる前提で

 

Q.公道に?

A.いいえ!

スタートの時にボランティアの人がゴミ袋を持って歩いてくれるので

それはもうそういうものなのですね。

 

大阪マラソンなど大きな大会ではスタートしてから自分が走れるまで30分ほどかかるのでその間の防寒は当然なのです。

 

Q.毎日走り終わったら何を食べますか?

A.朝に走っているので朝食ですけどそんなに食べられません。

コーヒーとヨーグルト。

 

Q.食べられへんでしょう。ランニングのあと

A.そんなことはないですよ。そんなに疲れるほど走らない。

Q.食事に関しては日常と同じですか?

A.はい。

 

Q.走っている時の水分補給は?

A.水分補給は夏場は走る前に飲んでいました。

冬は500mlのペットボトルもっていきますけど飲み切らないです。

 

Q.ペットボトル用のホルダーがあるのですか?

A.ウエストポーチみたいなのを腰に当てて。

Q.ハンカチはもっていきますか?

A.ぬぐうほどのあせをかきませんのでもっていきません。

 

ありがとうございました。

次のページがラストですよ。




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