ダイエットとは

本ブログで取り上げるダイエットとは健康的に痩せることです。

 

一般的には「痩せること」「痩せるこうい」「痩せた結果」などサイズダウンや減量に関すること全般に使われています。名称にダイエットという言葉をつければ何もかも意味が通じるような状況です。

このような状況のなか正しいダイエットとはどのようなものなのでしょうか?

 

サイズダウンや減量した数値だけが正しいのでしょうか?

簡単な方法や数秒で痩せる方法が話題になりますがその反面健康被害も出ています。

そもそも痩せた量やそのスピードを競い合うものではないはず。

 

本記事はこれからダイエットを始めるとき。ダイエット中で今の方法が「おかしいな?」とおもったら読んでいただきたい。

次のページでは、ダイエットをおこなう意味を考えてほしい。




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