目の形を同じにする方法【顔の歪み相談10】

左右の二重の形が
違うのは、まぶたの
たるみが原因です。

 

左右で目の形が違うのは、
まぶただけでなく
姿勢やクセに影響されます。

この記事は顔の歪み相談への回答でうす。

個人の悩みなので
あなたに当てはまらない
場合もありますが

 

同じような悩みを
もっていたら参考にしてください。

お悩みは

①左右の目の形。
 二重瞼の形が違う。

②右頬がでかく見える。

③猫背

④右肩が上がる

といった内容です。

右の頬がでかく見える
というのが直接目の大きさに
関係深そうです。

二重瞼の形が違うのは
猫背と右肩があがっている
姿勢からきていると考えます。

左右の目の形の整え方

目の形を変えるのは
病気でない限り
顔の表情筋の影響です。

 

右の頬が大きくなるのは
笑うときの表情が
右のほうが大きいからです。

 

なので右の頬の筋肉をほぐし
左右同じ大きさにすることを
目的とします。

 

①口角から頬骨にかけて
多方向に筋肉をほぐします。

②頬骨の下の筋肉をほぐします。

③頬の近医くを直接ほぐします。

④左右同じ高さになったかチェック。

 

頬をほぐす理由は頬が大きいと
目をしたから押し上げます。

押し上げられた目尻は上がります。
つり目でなければ笑った時だけ
目が引きつり表情を変えることもあります。

二重瞼の形の揃え方

二重の形が違うのは
次の2つの原因が多い。

①まぶたのたるみ具合

②おでこにある筋肉のたるみ

 

目のまわりの筋肉の
たるみは姿勢と疲れで
起こりやすいのです。

 

解消法は、
マッサージと筋トレです。

たるんだ筋肉の
血行促進のためのマッサージ

眉のほぐし方は
2~5指を眉の幅に広げ
軽く上の図のように動かしましょう。

血行を改善させた後
筋トレをおこないます。

目の形が整うまで
微調整をしてください。

おでこと眉のほぐし方

 

眉の下にある筋肉をほぐします。
片側の位置がおかしくても
両方おこないます。

指先の、指紋のある所を
使って軽くほぐします。

爪が長ければ、手の平の
柔らかい所でもかまいません。

 

おでこのほぐし方

使う指は眉と同じです。
指を回転させます。
眉と同じ指の動かしかたです。

 

肌を傷つけるので
こすらないようにしましょう。

肌を軽く押さえて
ゆっくり動かします。

動画 左右の目の形が違う

ここまでのケアを動画で解説。
後半の姿勢矯正の予習もかねて
チェックしておいてください。

 

目の形が違う理由

予防のために左右で目の
形が変わってく理由を
確認しておきましょう。

 

右頬を上げる笑い癖は
元々顔が引きつっている
ことが考えられます。

 

しかし、笑いジワや
ほうれい線が左右で違う
という悩みがないので

 

姿勢とクセの影響が濃厚です。

 

これ等の使い方は間接的に
表情の左右差を作ります。

猫背解消法

猫背は頻繁に意識しないと
改善は難しいのもです。

ここでは簡単ですぐできる
エクササイズを紹介します。

立ったままでも
座ったままでも
できる運動です。

①背筋を伸ばす。

②手のひらを前にしてバンザイ

③横から腕を降ろす。

④肘を脇腹につける。

この時背中の筋肉がうごいていますか?
動きが悪いときは上半身が前のめり(猫背)になっているかもしれません。

右肩が上がるのを治す方法

右肩が上がるのは

・背骨が傾いている時と

・肩だけが上がっている時です。

背中が傾いている時の矯正法

 

左右の肩の高さの整え方

写真は左肩と記載していますが、
上がっている方の肩を上げ下げしてください・

①左右同時に肩をすくめる
②思いっきり脱力

始めは左右同時にしてください。
右が残るなら右を重点的に運動してください。

目(二重)の形が違うのを治す方法のまとめ

目と二重の形が左右で違う原因は
遺伝やケガなどを除き次の3つになります。

1.表情のクセ

2.疲労

3.姿勢

表情のクセも結局は姿勢が悪いと表情に影響します。

疲労の場合全身疲労と筋疲労があり本記事では筋疲労によるものを取りあげました。

姿勢は、顔を歪め表情も変えてしまいます。

表情のクセで目の形が変わるのは笑い方の影響が大きい。

二重の形が変わるのは、まぶたとおでこのたるみに影響されます。

まぶたのたるみには、むくみ対策の後眉のまわりをほぐします。

仕上げに筋トレをおこないます。

筋トレは指先で眉を固定したまま眉を上げる。

この際、おでこにしわを作らないでください。

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